2017/8/19(土曜) | 現時点(21:56)で特になし。 |
(1)掲載物 | |
(2)私事 | ★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) |
予定Ⅰ型・仕事関連予定 | 今週の歌準備、新企画世界の歌開始準備(開始は年末か来年1月か)。写真物語ブログ準備 |
予定Ⅱ型・生活関連 | |
①起床と食事 | ●8/19 5:30就寝 起床11:00;頃か= |
②生活関連予定 | |
予定Ⅲ型・運動目標 | 腕立て=30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ブリッジ回、ダンベル3回、20回×回:ストレッチ:縄跳び100回×回: |
予定→ | 洗い物など |
(3)メモ | |
Memo-A-1:世の動き | |
Memo-1・ | |
Memo-2・ | |
Memo-3・ | |