| 掲載済みは赤色 | |
| ①公式Blog | G20-世界の首脳（6）ｱﾙｾﾞﾝﾁﾝ・ｼﾞﾙﾏ大統領 |
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| ⑤祝いBlog | 賞賛―日本柔道 |
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| ⑥ | |
| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正 | |
| ●8/13 9:50時頃就寝： 8/13 11:20頃起床: | |
| 予定Ⅰ型→1）上記①～⑤、2)写真プリント、3)写真BD-R作業、4)FieldWorkの記録付け等。 | |
| 予定Ⅱ型→1)食事=冷麺、2)掃除＝台所・1F廊下、3)洗い物、 | |
| 【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×1回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ3回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ10、縄跳び100回 | |
| Memo1 | マットブラックメンテナンス |
| Memo2 | 本日は暑さ応える。昨日と同じ温度で。昨日は睡眠時間十分→暑ささほと応えず。本日は睡眠時間僅か→暑さのためほぼグロッキー：14:36から二階PC室でクーラー。昨日は昼間はクーラーなしでもPc室で作業できたのに。 |
| Memo3 | |
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