| 投稿関連実施済みは赤色。★リンクは（C）の該当番号アンダーラインをクリック。 | ||
| ① | 公式Blog⇒「徒然なるままに」シリーズ開始に当たって | |
| http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=4931 | ||
| ② | 公式Blog⇒徒然なるままに・第一回高校２年時の担任U先生の思い出―高校生の私と教師がパチンコ屋で出会ったときに先生が言った言葉 | |
| http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=4933 | ||
| ③ |
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| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正） | ||
| 予定Ⅰ型→１)写真＝尼崎世界平和像試しﾌﾟﾘﾝﾄ、2)徒然１回、3)求め続けて＝原稿、4)閉じた窓＝過去の原稿読み作業 | ||
| 予定Ⅱ型→1)寄せ鍋とおかゆ、2)Pcfile整理、3)ダンボールつぶし、4)重要書類、5)部屋整理 | ||
| ●2/8 5時30頃就寝⇒2/8= 11:19頃起床 | ||
| 基礎運動→腕立て30回×20回。腹筋30回×10回、ブリッジ50回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×3回、ダンベル3、縄跳び100回×2回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回 | ||
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