現時点(21:56)で特になし。

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2017/8/19(土曜) 現時点(21:56)で特になし。
(1)掲載物
(2)私事 ★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定 今週の歌準備、新企画世界の歌開始準備(開始は年末か来年1月か)。写真物語ブログ準備
予定Ⅱ型・生活関連
 ①起床と食事 ●8/19  5:30就寝 起床11:00;頃か=
 ②生活関連予定
予定Ⅲ型・運動目標 腕立て=30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ブリッジ回、ダンベル3回、20回×回:ストレッチ:縄跳び100回×回:
予定→ 洗い物など
(3)メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・
Memo-2・
Memo-3・
2017年8月19日