①徒然なるままに№3

ツイート

	投稿関連実施済みは赤色。
①公式Blog	徒然なるままに№3・全解連初代委員長・岡映氏との出会い（２）
	http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=5702
②SNS	同上の案内
【延期項目】	政経の世界№5は次週に延期
	求め続けて第３章第1節は今週は休みで次週へ
	※延期理由⇒諸挑発で徒然なるままにが乱れ、政経の世界№1～4がはいったこと。更に今月の歌で日本特集が前に進めず労力を多大に損失による。
	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正）
	予定Ⅰ型→１)2016年プリント、2)徒然なるままに、3)HP関連、４）閉じた窓３編、５）Fieldworkの記録
	予定Ⅱ型→1)炊き込みとうどん、2)溜まった洗い物、3)整理の一部、4)各種情報収集
	●3/17  6:30頃就寝：3/17 11:30頃起床：栄養六群=OK予定→食物の摂取量を必要最低限に
	基礎運動→腕立て30回×10回。腹筋30回×5回、ブリッジ0回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×1回、ダンベル3、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×0回、縄跳び120+120回⇒予定 メモ―１ 2016年3月18日に記した理由で午後9時過ぎから独り言強要のため（内容＝HP構築問題と政治経済一般）、一日のリズム乱れ仕事にならず。 メモ―２ 歯医者に行った日の夕方から突然、肩がはる。念のためブリッジだけしばらく中止。他の運動は死守予定も上記のため不可能となる。