①安らぎ文庫HP | 求め続けて・補章―1の追記2:第一部1章の教育現場の紹介(2007年10月作成) |
http://h-takamasa.com/rensai/policy6.html | |
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) | |
予定Ⅱ型→1)写真大整理、2)求め原稿、3)HP更新作業、4)閉じた原稿,5)予定表 | |
予定Ⅱ型→1)スパゲッティ等、2)生協脱会届け、3)同窓会欠席通知 | |
●6/2 4時30頃か就寝:6/2 10:20 :頃起床 | |
【予定】基礎運動→腕立て30回×18回。腹筋30回×6回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×3回、ダンベル3、エキスパンダ2本=20×5回、縄跳び回:自転車50分 |