掲載済みは赤色 | |
①SNS | |
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) | |
予定Ⅱ型→1)写真大整理、2)求め原稿、3)HP更新作業、4)閉じた原稿,5)予定表 | |
予定Ⅱ型→1)うどん等、2)生協脱会届け、3)同窓会欠席通知 | |
●6/3 2時30頃か就寝:6/3 10:20 :頃起床 | |
基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル1、エキスパンダ2本=回、縄跳び100回:自転車23km:通院 | |
Memo | 相変わらず催眠型状態で独り言で多大な時間をロス |