①追悼与謝野馨様、②SNS:【予定or追加】

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2017/5/29(月曜) ①追悼与謝野馨様、②SNS:【予定or追加】
(1)掲載物
①総合案内所・追悼ブログ 追悼―与謝野馨様
http://yasuragiblog.h-takamasa.com/?service=9437
②SNS 同上御案内
(2)私事 ★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定
予定Ⅱ型・生活関連
 ①起床と食事 ●5/29 4:20 頃就寝、  8:30頃起床:食事=味噌汁、麻婆豆腐
部屋一部整理、洗い物大半、流しの手入れ、洗濯ものの処理の一部、明日の時事更新準備
 ②生活関連予定
予定Ⅲ型・運動目標 腕立て=30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ブリッジ回、ダンベル20回×回:ストレッチ:縄跳び100回×回:
徒歩=分:自転車=Km
予定→
(3)メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・
Memo-2・
Memo-3・
2017年5月29日