①安らぎブログ＝校外学級、②Twitter、③SNS：2017年9月23日17:35追記

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2017/9/22（金曜） ①安らぎブログ＝校外学級、②Twitter、③SNS
（1）掲載物
①安らぎブログ （臨時掲載）教育委員会・旧同和教育課主催校外学級を振り返って（拙著『求め続けて・第一部』より抜粋）
昨日臨時掲載 http://h-takamasa.com/Blog/?p=10260
②Twitter
　
③SNS ハンギョレへの書き込み
（２）私事 ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定 写真ブログと今週の歌の準備
予定Ⅱ型・生活関連
　①起床と食事 ●9/21 11:00　 就寝　9/22 06:10 起床か＝うどん
　②生活関連予定
予定Ⅲ型・運動目標 腕立て＝30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ﾌﾞﾘｯｼﾞ回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ20回×回：ｽﾄﾚｯﾁ：縄跳び100回×回：
自転車＝16キロ
予定→
（３）メモ
Memo-A-1:世の動き 野田聖子氏の旦那さん関連が週刊誌＝Twitter参照。
Memo-1・ 定期検診＝経鼻内視鏡（右鼻＝昨年、一昨年同様）→昨年、一昨年は一度で入ったが本日は二度。麻酔か何かの液がすくなかったのか比較的早く通常の体調となり早く自転車に乗れる。午前10時過ぎには我が家。
Memo-2・ 血液検査も実施。肺は前回
Memo-3・ ※備考→経鼻内視鏡の約80％以上が右鼻で実施というデータあり。
 HPに掲載しないメモを今回公開として追記  経鼻内視鏡の痛みは昨年、一昨年と同一か、少し痛いか、その逆か、不明。（追記時間2017年9月23日：　17:35）
2017年9月22日