| 投稿関連実施済みは赤色。 | |
| ①韓国特集：現社 | 古代からの歴史にみる日本列島と朝鮮半島 1/2 （日本語） |
| ②韓国特集：現社 | 古代からの歴史にみる日本列島と朝鮮半島 2/2 （日本語） |
| ③韓国特集：現社 | Korean History 8/8 Joseon Dynasty 1392~1910 (조선 왕조 1392-1910) ：（英語） |
| ④韓国特集：現社 | Korean History -Japanese Occupation Period（日本のコリア侵略・１０分（英語）英語字幕なし。部分的に英語字幕） |
| ⑤韓国特集：現社 | The Dynamic Development of Korean Democracy 韓国民主化運動歴史（日本語） |
| ⑥韓国特集：現社 | 太平洋の世紀 韓国民主化への道のり（英語・日本語解説） |
| ⑦韓国特集：現社 | Recent History of Japan and Korea（英語） |
| （★３）世界と日本の出来事＜お勧め情報＜浜田隆政公式HP | |
| http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom15.html | |
| ⑧ | VOA news for Friday, March 18th, 2016 |
| （★２）世界のNEWS・動画＜お勧め情報＜浜田隆政公式HP | |
| http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom6.html | |
| ⑨ | SNSへ上記の紹介 |
| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正） | |
| 予定Ⅰ型→１)2016年プリント、2)写真物語館、3)HP関連、４）閉じた窓３編、５）Fieldworkの記録 | |
| 予定Ⅱ型→1)とうどんとチャポン、2)溜まった洗い物、3)整理の一部、4)各種情報収集 | |
| ●3/19 4頃就寝：3/19 9:30頃起床：栄養六群=OK予定→食物の摂取量を必要最低限に | |
| 基礎運動→腕立て30回×12回。腹筋30回×6回、ブリッジ0回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×3回、ダンベル3、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×2回、縄跳び0回 | |
| メモ１→太陽ソーラー撤去作業 メモ２→HPビルダーファイル突如使用不可。ファイルの古い控えで首脳の英語を再度作り直し。 いろいろありました。主としてPC関連とｲﾝﾀﾈｯﾄ。卑怯な人は嫌い。後日ﾄﾗﾌﾞﾙ記載。多忙で本日は無理 |
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