| 投稿関連実施済みは赤色。 | |
| ①韓国特集Ⅱ-1 | 노무현 아리랑 →盧武鉉の伝記型：アリランと共に：（音楽と映像だけで言語は関係なし：３分） |
| ②韓国特集Ⅱ-2 | 盧武鉉（ノムヒョン）逝去 （日本語字幕：４分） |
| ③韓国特集Ⅱ-3 | 朴正熙（日本語） |
| ④韓国特集Ⅱ-4 | 金大中氏らを救おう（日本語30分） |
| ⑤韓国特集Ⅱ-5 | 공식 추모앨범 ‘노무현 레퀴엠’ 상록수 음원공개(노무현&노찾사)→盧武鉉自身の歌から全員の合唱：写真と動画：３分 |
| ⑥韓国特集Ⅱ-6 | 李明博大統領の生誕地⇒浜田（私）撮影。 |
| 公式HP＞お勧め情報＞世界の首脳 | |
| http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom29.html | |
| ⑦韓国特集Ⅲ-1 | 朴槿恵の英語：Park addresses Congress on North Korea（約６分：英語字幕） |
| ⑧韓国特集Ⅲ-2 | 朴槿恵の英語：South Korean President Park Address To Joint Meeting Of Congress （英語字幕：４１分） |
| ⑨韓国特集Ⅲ-3 | 李首相の英語→Chinese premier can also speak English （英語字幕：２分） |
| ⑩韓国特集Ⅲ-4 | 安倍総理の英語：Abe Offers WWII Condolences in Historic Speech（英文字幕なし：２分） |
| ⑪韓国特集Ⅲ-5 | 安倍総理の英語：Prime Minister Shinzo Abe of Japan’s Address to a Joint Meeting of Congress （英語字幕：４７分） |
| 安らぎ文庫HP＞安らぎ英語＞首脳の英語 | |
| http://h-takamasa.com/conversation/custom13.html | |
| ⑫ | 公式HPトップの歌三曲変更 |
| http://takahama-chan.sakura.ne.jp/song/index.html | |
| ⑬ | 安らぎ文庫HPトップの歌三曲変更 |
| http://h-takamasa.com/ | |
| ⑭ | SNS |
| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正） | |
| 予定Ⅰ型→１)2016年プリント、2)写真物語館、3)HP関連、４）閉じた窓３編、５）Fieldworkの記録 | |
| 予定Ⅱ型→1)ｽﾊﾟｹﾞﾃｨとチャポン、2)溜まった洗い物、3)整理の一部、4)各種情報収集 | |
| ●3/20 5頃就寝：3/２０ 12頃起床：栄養六群=OK | |
| 基礎運動→腕立て30回×20回。腹筋30回×8回、ブリッジ50回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×3回、ダンベル3、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回、縄跳び120+120回 | |
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