①VOA=2/12、③SNSへ=徒然なるままに１回、②公式Blog＝政経を語る・１回:【予定】

	投稿関連実施済みは赤色。★リンクは（C）の該当番号アンダーラインをクリック。
①	VOA=VOA news for Friday, February 12th, 2016
	今回、実験的に、英文に私（浜田）が見出しをうってみました。
②	公式Blog→政経の世界№１・日本の役所手続きは何故難（むずか）しいか。
	http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=5030

③	SNS→徒然なるままに第一回の御案内

	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正）
	予定Ⅰ型→１)写真＝写真整理、2)BDﾚｰﾍﾞﾙ記入、3)求め続けて＝原稿、4)閉じた窓＝過去の原稿読み作業
	予定Ⅱ型→1)拉麺とカレー、2)整理、3)ダンボールつぶし

	●2/14 8時分頃就寝予定⇒2/14=11時35分頃起床：栄養六群=OK
	基礎運動→腕立て30回×20回。腹筋30回×10回、ブリッジ50回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×3回、ダンベル3、縄跳び100回×2回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回
Ｍｅｍｏ

浜田隆政ブログ