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SNS⇒ミリアム・マケバのインタビューを安らぎ文庫HPのトップに追加掲載の知らせと、今月の歌紹介 |
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) | |
予定Ⅰ型→1)写真=ルミナリエ試しプリント、3)求め続けて=原稿、4)閉じた窓=過去の原稿読み作業 | |
予定Ⅱ型→1)寄せ鍋、2)Pcfile整理、3)洗濯、4)重要書類、5)部屋整理 | |
●2/7 3時:頃就寝⇒疲れていたのか2/7= 13:39頃起床(2月5日に一睡もできなかったツケか) | |
基礎運動→腕立て30回×20回。腹筋30回×10回、ブリッジ50回、stretching exercises、スクワット100×3回、ダンベル3、縄跳び150回、エキスパンダ2本=20×5回 | |