| 掲載済みは赤色 | |
| ①徒然なるままに | ⑥徒然なるままに№5―今月の歌・日本特集で「もったいない」を思う。 |
| http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=7249 | |
| ②全SNS | 同上の紹介 |
| ③公式HPトップ | 荒城の月二曲変更：男性本格派無名２人、次週は超有名人２人 |
| http://takahama-chan.sakura.ne.jp/ | |
| ④安らぎ文庫HPトップ | さくらさくら変更。ギター特集 |
| http://h-takamasa.com/ | |
| ⑤koboへのupload作業 | |
| ⑥感謝の言葉 | 孫文記念館 |
| ⑦政経を語る | 本日も無理か |
| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正） | |
| 予定Ⅱ型→1)求め原稿、2)徒然、3)HP更新作業、4)予定表、5)恐るべき労基法違反原稿、6)写真レタッチ、7)7月の歌の検討 | |
| 予定Ⅱ型→1)部屋整理、2)畑か庭草取り、3)食事=味噌汁、4)今後予定 | |
| 【予定】基礎運動→腕立て30回×8回。腹筋30回×4回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×2回、ダンベル3、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回 | |
| ●6/12 3時30頃か就寝：6/12 :9:30頃起床 | |
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