掲載済みは赤色 | |||
①公式Blog | 政治・経済を語る№9・(資料)広島・長崎平和宣言資料など | ||
http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=8389 | |||
②SNS | |||
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) | |||
●8/12 2:30時頃就寝: 8/12 6:20頃起床: 二度寝で正午前 | |||
予定Ⅰ型→1)上記①~⑤、2)写真プリント、3)写真BD-R作業、4)FieldWorkの記録付け等。 | |||
予定Ⅱ型→1)食事=冷麺、2)掃除=台所・1F廊下、3)洗い物、 | |||
【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル3回、エキスパンダ10、縄跳び100回 | |||
Memo1 |
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