①②公式・安らぎ今週の歌更新、③安らぎﾌﾞﾛｸﾞ＝解説など、④気が向けば＝③と同じ、⑤SNS

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2017/8/13（日曜） ①②公式・安らぎ今週の歌更新、③安らぎﾌﾞﾛｸﾞ＝解説など、④気が向けば＝③と同じ、⑤SNS
（1）掲載物
①公式HP 今週の歌更新
http://takahama-chan.sakura.ne.jp/index.html
②安らぎ文庫 今週の歌更新
http://h-takamasa.com/
③世界の歌ﾌﾞﾛｸﾞ ロシア：ポーレシュカ・ポーレ （ Poljushko Polje： Полюшко-поле)：今週の歌―2：2017年改訂版
http://h-takamasa.com/worldsong/?item=626
④SNS
（２）私事 ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定
予定Ⅱ型・生活関連
　①起床と食事 ●8/14　 就寝2:30　起床； 9:30頃か＝ｶﾚｰ
　②生活関連予定
予定Ⅲ型・運動目標 腕立て＝30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ﾌﾞﾘｯｼﾞ回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ20回×回：ｽﾄﾚｯﾁ：縄跳び100回×回：
予定→
（３）メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・ 本日午前10に部屋確認→二階のｸｰﾗｰが28度設定でついていた。昨夜21時からｸｰﾗｰ使用し、午前2時頃消して寝たはずであるが。ｸｰﾗｰは倹約で昼は使用せず、夜は虫がはいるため窓を開けられないので21時頃から午前1時頃まで使用し後は消す。勿論、夜も使用しない日も多い。対策＝ｸｰﾗｰのコンセントからはずし徹底化。
Memo-2・ 電器ﾒｰﾀｰ＝6355 896
Memo-3・ 本日畑に出る前から催眠状態で独り言やまず。推定で15時頃から22時まで潰れる。
2017年8月13日