①今週の歌、②Twitter、③SNS：記述

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	2019/08/11　19:43記載も　便宜上2019/08/10の日付で掲載
2019/8/10（土）	①今週の歌、②Twitter、③SNS
（1）掲載物
①今週の歌10週	19-212-3【🎶#今週の歌】🇷🇺#Russia №10 安らぎHP ①🇷🇺#二つのギター　🐶#犬　の舞 ②🇷🇺#車椅子ダンス　コンテスト ③#アクロバティック体操 世界選手権   ロシアチーム ④🇷🇺#小麦色の娘　#Смуглянка 🇰🇵#金光淑 ⑤🇷🇺#トロイカ  🇨🇳#彭麗媛　氏か? ⑥🇷🇺#ともしび　🇯🇵#鮫島有美子 (link: http://takahama-chan.sakura.ne.jp) takahama-chan.sakura.ne.jp
	19-212-2【🎶#今週の歌】#ロシア №10：公式HP 特別編 ①💃#RoxyBrennan 3才の踊り ②🇷🇺#白鳥の湖 ：パロディ版 ③🇷🇺#カチューシャ　🇷🇺#プーチン　 🎹大統領ピアノで登場 ④🎌⛸#伊藤みどり ⑤🇷🇺#カチューシャ 愉快版 ⑥🇺🇸#HitTheRoadJack   🇦🇿#Bizimkiler ☟ (link: http://takahama-chan.sakura.ne.jp) takahama-chan.sakura.ne.jp 次回→第三部
	→詳細は2019年8月11日の日程表に記載予定
②Twitter
③SNS
（２）私事	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定
予定Ⅱ型・生活関連
	●【睡眠】2:00～8:00
	【食事】豆腐、豆、野菜ジュースなど
予定Ⅲ型・運動目標
予定→
（３）メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・	A型催眠も途中でいつの間にか寝ていた。（事実上整理のみで見ておらず）
Memo-2・
Memo-3・