①Twitter、②SNS：　11/21掲載

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2024/11/20（水）	①Twitter、②SNS：　11/21掲載
（1）掲載物	2024/11/21　23:56記載も便宜上11/20の日付で掲載
①Twitter
②SNS
（２）私事	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定
予定Ⅱ型・生活関連	●【睡眠】2:00～8:30頃だろうか
	【食事】炊き込み
予定Ⅲ型・運動目標	不明
	体重68.2kg→昨年夏に63kgと適正体重に近づきつつあり、健康診断用の上半身裸像を撮るや、催眠で食生活を変えられ、同時に運動Stopがかかり、毎日に近くアルコールを飲まされ、今回となる。
予定→	適正体重は筋肉を充分つけていないときは空腹時60kg～食事後63kg、筋肉をつけた時は空腹時63kg～食事後65kgを目処にしていた。昨年夏に撮影するや催眠妨害と判定。以前も2016年役場より電話があったのを契機に基礎運動を催眠阻止された
（３）メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・	24-325-1【🙏】訃報 #火野正平（1949/5/30 – 2024/11/14）さん、死去を知る。 哀悼の意を表します ▽ ヘアスタイルと言い、自転車と言い、🤡私と似ていた。 違いもあるが。 私もあと僅かか。真相を🖊するか ■ 火野正平さん死去 75歳 全国を自転車で回る番組でも活躍    https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241120/k10014643781000.html | NHK
Memo-2・
Memo-3・