①Twitter:3/10掲載

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2023/3/4(土) ①Twitter:3/10掲載
(1)掲載物 2023/03/10 20:30記載も 3/4の日付で掲載
①Twitter
(2)私事 ★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定
予定Ⅱ型・生活関連
●【睡眠】7:00~11:30頃か
  【食事】スパゲティ、味噌汁・餅
予定Ⅲ型・運動目標 腕立て20回×5回、腹筋20回×3回、スクワット20回、ダンベル3回、エキスパンダ20回×10回:ストレッチ、ブリッジ20回
予定→
(3)メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・ 23-063-1【📺】🐼#黒柳徹子 様
🐼#徹子の部屋
⛸#小平奈緒 様→私のHPに明日掲載します。
3/5 19:00から拝見します。
リンク切れの場合には別の手段で拝見。

19:30から #田中律子 様拝見。

録画漏れ #前田吟 様も明日見られれば良いのですが。

他の録画済みの方は後日になります。

Memo-2・
Memo-3・
2023年3月4日