2021/7/16(金) | ①公式ブログ=真相2013年№26、②Twitter、③SNS |
(1)掲載物 | |
①公式ブログ | 「2013年の真相」№26・第4章ソウルへの旅・第3節・ソウル会談・二日目―安重根記念館内にて(下) : |
http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=32748 | |
③Twitter | |
④SNS | |
(2)私事 | ★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) |
予定Ⅰ型・仕事関連予定 | |
予定Ⅱ型・生活関連 | |
●【睡眠】2:30~7:00(目覚まし無しで目ざめ)ゴミ出し、8:00~9:30頃まで再度寝る | |
【食事】チャンポン、豆、お好み焼き | |
予定Ⅲ型・運動目標 | 腕立て10回×1回、腹筋10回×1回、スクワット10回×1回、ダンベル3回:縄跳び、ストレッチ、ブリッジ3回:徐々に再開願望 |
夕方、スムージーヨーグルト飲むと即座に睡魔。机の椅子に座ったままこっくり。 | |
予定→ | |
(3)メモ | |
Memo-A-1:世の動き | |
Memo-1: | 21-197-2【#コロナ】① ↓ |
https://twitter.com/Takamasa_Hamada/status/1415841064653529089?s=20 | |
Memo-2: | 21-197-3【#コロナ②】 7/9 頃から ▽ ① →7/9以降、特に今日明日に注目 ② ③ ④ ▼ 杞憂であることを心から願うが |
https://twitter.com/Takamasa_Hamada/status/1415844793062617089?s=20 | |
Memo-3: | 21-197-4【#コロナ③】#五輪 更に 猛威の 世界の祭典で… ▼ 東京の病院が満杯になれば。 ▼ が五輪は…無関係 |
https://twitter.com/Takamasa_Hamada/status/1415848857112436738?s=20 |
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