| 2018/12/25（水） | ①Twitter、②SNS |
| （1）掲載物 | 2019/12/26 17:57記載も 便宜上 2019/12/25の日付で掲載 |
| ②SNS | |
| （２）私事 | ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正) |
| 予定Ⅰ型・仕事関連予定 | |
| 予定Ⅱ型・生活関連 | |
| ●【睡眠】～9時半頃 | |
| 【食事】豆、ピザ、スポーツドリンク | |
| 予定Ⅲ型・運動目標 | 広報配付作業＝30分 |
| 予定→ | |
| （３）メモ | |
| Memo-A-1:世の動き | |
| Memo-1・ | 19-347-1【 】本日・12/24、風邪でダウン。 ただ、一言。 Merry Christmas! 第9回世界の歌開催国・  #ロシア から。https://pbs.twimg.com/card_img/1207720186792611840/1I38tYYf?format=jpg&name=280×280 |
| Memo-2・ | |
| Memo-3・ |
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