2017/9/8(金曜) | ①公式HPトップの歌一曲置き換え、②SNS |
(1)掲載物 | 2017年9月9日23:44記述も便宜上9/8で掲載 |
①公式HPと安らぎHP | .今週の歌③のみ類似物に置き換え 公式→③印象・西湖雨を21分版にhttp://takahama-chan.sakura.ne.jp/ 安らぎ→③印象・西湖雨の前回と同一を別アングルで喜多郎氏登場のものへ http://h-takamasa.com/ |
②SNS | |
(2)私事 | ★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) |
予定Ⅰ型・仕事関連予定 | |
予定Ⅱ型・生活関連 | |
①起床と食事 | ●9/8就寝2:20?→9/8 5:50-6:10 か=味噌汁等 |
②生活関連予定 | |
予定Ⅲ型・運動目標 | 腕立て=30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ブリッジ回、ダンベル20回×回:ストレッチ:縄跳び100回×回: |
自転車=20キロ | |
予定→ | |
(3)メモ | |
Memo-A-1:世の動き | 9月1日民進党代表選=前原氏:9月2日幹事長に山尾志桜里元政調会長を起用:9月4日頃山尾氏幹事長撤回と要職につけぬ発言:9月5日山尾氏不倫疑惑がマスコミを。9月6日文春が不倫疑惑報道、9月7日山尾氏離党。 |
Memo-1・ | 帰宅後順調も、整理や掃除をしようとするや即体のだるさと鬱的感じ。さらに下記 |
Memo-2・ | 食後応接間で横になるや即寝ており、午前2時。その後少し作業し再度寝る。 |
Memo-3・ | |