①公式・②安らぎﾄｯﾌﾟ→今週の歌更新、③世界の歌ﾌﾞﾛｸﾞ、④Ameba=6/1-7/9迄の掲載物、⑤SNs

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2017/7/9（日曜） ①公式・②安らぎﾄｯﾌﾟ→今週の歌更新、③世界の歌ﾌﾞﾛｸﾞ、④Ameba=6/1-7/9迄の掲載物、⑤SNs
（1）掲載物  2017/07/10：0:03掲載も都合で2017/7/9で表示
①公式HP・ﾄｯﾌﾟ 今週の歌更新
http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom6.html
②安らぎ文庫ﾄｯﾌﾟ 今週の歌更新
http://h-takamasa.com/
③世界の歌ﾌﾞﾛｸﾞ 日本：荒城の月とSakura Sakura、そして合成「桜の月」：今月の歌：2016年5月＆6月
http://h-takamasa.com/worldsong/?p=526
④Ameba 2017年6月～7月日までの掲載物御案内
⑤SNS
（２）私事 ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定
予定Ⅱ型・生活関連
　①起床と食事 ●7/9  4:00　 頃就寝、  12:00頃起床：食事＝コンソメ
　②生活関連予定
予定Ⅲ型・運動目標 腕立て＝30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ﾌﾞﾘｯｼﾞ回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ20回×回：ｽﾄﾚｯﾁ：縄跳び100回×回：
徒歩=分：自転車＝Km
予定→
（３）メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・
Memo-2・
Memo-3・
2017年7月9日