| ① | SNS |
| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正 | |
| ●7/20 3:30時頃就寝： 7/20 8:30頃起床: 10:00-11:00仮眠 | |
| 予定Ⅰ型→1）恐るべき労基法違反、2)写真ﾌﾟﾘﾝﾄｱｳﾄ | |
| 予定Ⅱ型→1)食事=豆腐等、味噌汁など | |
| 自転車25km（通院など） 【予定】基礎運動→腕立て30回×2回。腹筋30回×1回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×1回 | |
| Memo1 | 昨日はＺ１見るを契機の催眠型独り言か |
公式ﾌﾞﾛｸﾞ御案内：絵ｸﾘｯｸ
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作品づくりの道しるべ
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- 🎼世界の歌：❶第一会場（🕊公式HP）→https://takahama-chan.sakura.ne.jp/index.html
❷第二会場（安らぎ文庫HP）→http://h-takamasa.com/
❸第三会場（総合案内所HP）→http://yasuragiblog.h-takamasa.com - 下記写真はクリックで拡大。🔝のアドレスはクリックでリンク。
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第1会場:公式HP
15回世界の歌Ireland-GrandStage: 2/23-5月。
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第3会場A
15回世界の歌Ireland-GrandStage: 2/23-5月。
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60回世界音楽祭Spain-GrandStage: 3/2-5月。
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60回世界音楽祭Spain-GrandStage: 3/2-5月。
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