①VOA=3/10：【予定】②トラブルBlog

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	投稿関連実施済みは赤色。
①	VOA news for Thursday, March 10th, 2016
	http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom6.html
②	トラブルblog→
	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正）
	予定Ⅰ型→１)2015年大型プリント、2)政経の世界№３、3)HP関連、４）閉じた窓５編、５）Fieldworkの記録
	予定Ⅱ型→1)焼きそば、2)整理の一部、3)各種情報収集、一階のパソコンメンテナンス
	●3/11 4頃就寝：3/11 11:10頃起床：栄養六群=OK予定→食物の摂取量を必要最低限に
	基礎運動→腕立て30回×20回。腹筋30回×8回、ブリッジ50回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×3回、ダンベル3、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回、縄跳び120+120回⇒予定