| 掲載済みは赤色 | |
| ①公式Blog | ◎G20紹介コーナー |
| http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=7648 | |
| ②公式Blog | http://hamatakachan.uh-oh.jp/wp-content/uploads/2016/07/ea12230b60414e1c38d414e133d1d287.pdf |
| G20-世界の首脳：（１）ロシア・プーチン大統領 | |
| ※G20目次PDF | http://hamatakachan.uh-oh.jp/?page_id=521 |
| ③SNS | |
| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正） | |
| ●7/9 5時頃か就寝：7/9 9:40起床： | |
| 予定Ⅰ型→1)PDF作成作業、2)写真レタッチ、3)G20-№１ﾌﾟｰﾁﾝ、5)G20とは | |
| 予定Ⅱ型→1)食事=おこわ・味噌汁、2)今後予定、3)洗い物、4)掃除 | |
| 【予定】基礎運動→腕立て30回×2回。腹筋30回×1回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100回、ﾀﾞンベル2回 | |
| Memo1 | 中国の歌選びで午前5時までとられる。昨日・本日のみではなく、すでに６日ほどとられている。「今月の歌」はいつか簡素化しなければ、私自身の作品づくりにひびく。 |
| Memo2 | 今年は何故か蠅が多い。ここ数年間蠅は出なかったのであるが。 |
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