①G20―習近平主席/中国、②SNS

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掲載済みは赤色
①公式Blog G20-世界の首脳(8)中華人民共和国・習近平国家主席。
  http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=8728
②SNS 上記の紹介
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正
●8/27 3時30頃就寝:    8/27 11:00頃起床:
予定Ⅰ型→1)上記①~⑤、2)今月の歌解説、3)今月の歌・中国準備、4)杭州のG20協賛企画の準備。
予定Ⅱ型→1)食事=素麺など、2)掃除=台所・1F廊下、3)洗い物、
【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル3回、エキスパンダ10、縄跳び100回
Memo-1
Memo-2
2016年8月27日