①総合Blog⇒北島君へのメッセージ、②SNS

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①祝いBlog 北島康介君へのメッセージ
  http://yasuragiblog.h-takamasa.com/?page_id=2787
②SNS 同上コメント
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型→1)HP関連、2)閉じた窓関連、3)求め関連、4)今月の歌など
予定Ⅱ型→1)炊き込み等、書類整理、カメラ手入れ
●4/11 3:30 頃就寝:4/11 10:00  頃起床:栄養六群=OK
基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ10回、stretching exercises、スクワット100×0回、ダンベル2、エキスパンダ2本=20×5回、縄跳び
Memo 我が家内の3千円割引券紛失⇒本日気づく。数日前はあったはず。紛失場所は我が家内確率98%
住民番号表も不明⇒こちらはどこかへ整理しているかもしれず。後日調査
Memo2 広島核サミット⇒後日外務省へ告ぐを記述予定:オバマ大統領広島か長崎訪問可能性をNewsが
2016年4月11日