①祝いBlog-ｲﾁﾛｰ君

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①祝いBlog	イチロー君、日本の歴史の記録に残る日に、３０００本安打おめでとう！
	http://yasuragiblog.h-takamasa.com/?service=%e7%a5%9d%e3%81%84%e2%80%95009%e3%83%bb
	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正
	●8/8 4時30頃就寝：    8/8  8:00頃起床:
	予定Ⅰ型→1）上記①
	予定Ⅱ型→1)食事=素麺、2)掃除＝奥の間・1F廊下、3)洗い物
	基礎運動→腕立て30回×5回。腹筋30回×2回、ブリッジ10回(歯の関係)、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×1回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ1回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ
Memo1	天皇→生前退位会見
Memo2	ｲﾁﾛｰ君の記録契機に基礎運動再開