①安らぎ文庫HPトップ⇒ﾏｷﾊﾞｲﾝﾀﾋﾞｭｰ：【予定】

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① 安らぎ文庫HPトップ⇒(C)ママ・アフリカことマキバへのインタビュー（英字幕）
  http://h-takamasa.com/
★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正）
予定Ⅰ型→１)写真＝ルミナﾘｴ試しﾌﾟﾘﾝﾄ、３)求め続けて＝原稿、4)閉じた窓＝過去の原稿読み作業
予定Ⅱ型→1)寄せ鍋、2)Pcfile整理、3)今後予定、4)重要書類、5)部屋整理
●2/6 5時:頃就寝、2/5= 10:10頃起床
基礎運動→腕立て30回×20回。腹筋30回×10回、ブリッジ50回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×3回、ダンベル3、縄跳び150回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回→予定
布団干し、寝室簡易整理
 memo
ﾏｷﾊﾞｲﾝﾀﾋﾞｭｰ https://www.youtube.com/watch?v=wONkMpbl7N8
2016年2月6日