| 投稿関連実施済みは赤色。 | |
| ① | 安らぎ文庫ＨＰ→「求め続けて」第3章ジョニーは戦場へ行った第２節と付録動画掲載 |
| ①第３章ジョニーは戦場へ行った・第２節（日本語・英語） | |
| http://www.h-takamasa.com/rensai/policy7.html | |
| ② | ②ジョニーは戦場へ行った・付録動画（大半日本語）：典子は今。サリドマイド問題などの動画も収録 |
| http://www.h-takamasa.com/rensai/policy3.html | |
| ※安らぎ文庫ＨＰ＞長期連載＞求め続けて | |
| ③ | SNSへの求め続けて第２節の案内 |
| ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正） | |
| 予定Ⅰ型→１)HP関連、2)閉じた窓関連、3)求め関連 | |
| 予定Ⅱ型→1)うどん・味噌汁、揚げﾌﾗｲ、2)整理の一部、3)部屋整理など | |
| 基礎運動→腕立て30回×20回。腹筋30回×8回、ブリッジ50回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×3回、ダンベル3、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回、縄跳び120+120回⇒予定 | |
| 歯科→３月23日の歯のﾚﾝﾄｹﾞﾝでは異常がなかったのであるが。 | |
| 体→かなりの倦怠感 | |
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