①安らぎ文庫→2016年発売本の解説、②SNS、③公式HPﾄｯﾌﾟの歌更新、④⑤⑥ﾄﾗﾌﾞﾙBlog→私の名をかたる偽ｻｲﾄ

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① 安らぎ文庫→2016年発売本の解説
  http://h-takamasa.com/
② SNS→同上の概略
③ 公式HPﾄｯﾌﾟの歌更新
http://h-takamasa.com/service.html
④ トラブルBlog→悪戯電話
⑤⑥  トラブルBlog→昨年削除のTwitterを記録保存【重要】最近、再度、私の偽物が横行しだしました。★トラブルBlog＝http://yasuragiblog.h-takamasa.com/?p=3487

★ｓ最後は簡易Blog-2・全サイト連絡掲示板にも掲載
★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正）
予定Ⅰ型→１)写真＝高松～瀬戸内海、2)２月の歌検討、3)求め続けて＝原稿、4)閉じた窓＝思案中
予定Ⅱ型→1)寄せ鍋部、2)掃除と整理、3)Pcfile整理、4)今後予定、5)重要書類
基礎運動→腕立て30回×16回。腹筋30回×8回、ブリッジ38回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ３00回、ダンベル3、縄跳び100×0回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ20×３回。
●1/29 7時頃就寝、1/28=14:00頃起床
2016年1月29日