①夢か=ﾄﾑｸﾙｰｽﾞ・後編、②SNS、③公式HPと安らぎHPﾄｯﾌﾟの歌入替

	投稿関連実施済みは赤色。★リンクは（C）の該当番号アンダーラインをクリック。
①	夢か現（うつつ）か-31 【俳優】トムクルーズ。お～い、話が違うじゃないか（後編）
	http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=4147
②	SNSに上記やﾄﾗﾌﾞﾙBlog
③	公式HPと安らぎHPトップの歌入替
	（★１）公式HPﾄｯﾌﾟhttp://takahama-chan.sakura.ne.jp/index.html
	http://h-takamasa.com/


	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正）
	仕事予定⇒公式HP更新、公式Blog原稿、安らぎBlog長期連載準備、写真整理、写真ﾌﾟﾘﾝﾄｱｳﾄ、求め続けて、今後予定
	日常予定⇒溜まった洗い物の一部、PC室整理、通院と薬局やby bicycle
	●1/8 8時30分就寝→14:25起床
	基礎運動再開→腕立て30回×回。腹筋30回×回、ブリッジ回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ回、縄跳び回、ダンベルなど.自転車80分。

浜田隆政ブログ