①吉田沙保里、健闘をたたえる。②SNS

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	掲載済みは赤色
①祝いBlog	吉田沙保里、健闘を称（たた）える
	http://yasuragiblog.h-takamasa.com/?service=%e5%81%a5%e9%97%98%e3%82%92%e7%a7%b0%ef%bc%88%e3%81%9f%e3%81%9f%ef%bc%89%e3%81%88%e3%82%8b%e2%80%95%e5%90%89%e7%94%b0%e6%b2%99%e4%bf%9d%e9%87%8c
②SNS	同上紹介
	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正
	●8/19 9時00頃就寝：    8/19  12:15頃起床:
	予定Ⅰ型→1）上記①～⑤、2)写真プリント、3)写真BD-R作業、4)FieldWorkの記録付け等。
	予定Ⅱ型→1)食事=味噌汁等、2)掃除＝台所・1F廊下、3)洗い物、
	【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×1回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ3回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ10、縄跳び100回
Memo-1	昨日21時から本日午前3時まで無駄なインタネット（催眠誘導か？）
Memo-2
Memo-3