①写真物語=杭州、②SNS

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掲載済みは赤色
①写真物語館 写真物語・世界の絆→中国の旅・杭州写真27枚と解説文掲載
  http://takachan1.xsrv.jp/kizuna3/program6.html
②SNS
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正
●8/22 5時00頃就寝:    8/22  12:10頃起床:
予定Ⅰ型→1)上記①~⑤、2)写真プリント、3)写真BD-R作業、4)FieldWorkの記録付け等。
予定Ⅱ型→1)食事=味噌汁等、2)掃除=台所・1F廊下、3)洗い物、
【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル3回、エキスパンダ10、縄跳び100回
Memo1  夕食食べるや、睡眠薬でも入っていた如く30分仮眠、その後しばらく睡眠薬が残っていた如く零時頃までボーとし何もできず
Memo2
Memo3
2016年8月22日