①公式Blog→徒然2回、②SNS

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投稿関連実施済みは赤色。
公式Blog→徒然なるままに№2・全解連初代委員長・岡映氏との出会い(1)。
  http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=5666
SNSへ①の案内
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型→1)2016年プリント、2)徒然なるままに、3)HP関連、4)閉じた窓3編、5)Fieldworkの記録
予定Ⅱ型→1)おでん、2)整理の一部、3)各種情報収集
●3/14  5:00頃就寝:3/14  10:50頃起床:栄養六群=OK予定→食物の摂取量を必要最低限に
基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル1
 ※太陽ソーラーの点検に業者依頼・来訪
2016年3月14日