投稿関連実施済みは赤色。 | |
① | 公式Blog→徒然なるままに№2・全解連初代委員長・岡映氏との出会い(1)。 |
http://hamatakachan.uh-oh.jp/?p=5666 | |
② | SNSへ①の案内 |
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) | |
予定Ⅰ型→1)2016年プリント、2)徒然なるままに、3)HP関連、4)閉じた窓3編、5)Fieldworkの記録 | |
予定Ⅱ型→1)おでん、2)整理の一部、3)各種情報収集 | |
●3/14 5:00頃就寝:3/14 10:50頃起床:栄養六群=OK予定→食物の摂取量を必要最低限に | |
基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル1 | |
※太陽ソーラーの点検に業者依頼・来訪 |