①公式トップ・②安らぎ文庫HPトップの歌更新、③SNS

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①公式トップ マスケナダ特集とセルジオの近況版
  http://takahama-chan.sakura.ne.jp/
②八すら文庫トップ Tic Tac Tic特集とCの近況版
  http://h-takamasa.com/
③SNS  
★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正
●8/21 6時30頃就寝：    8/21  12:10頃起床:
予定Ⅰ型→1）上記①～⑤、2)写真プリント、3)写真BD-R作業、4)FieldWorkの記録付け等。
予定Ⅱ型→1)食事=味噌汁等、2)掃除＝台所・1F廊下、3)洗い物、
【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×1回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ3回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ10、縄跳び100回
Memo1 昨日深夜から本日午前3時頃までは不可思議な形（催眠型）でのインタネット関連での不必要な項目での時間ロス。
Memo2 今月の歌、九月の歌・中国特集、難産中。 予定は、康定情歌と茉莉花を中心。それに台湾の歌も一つ予定であった。若干予定が変わるかもしれない。 ここ数ヶ月苦悩・苦闘中。今月の歌は昨年と異なり、世界各国で規模と取り組みの度合いが違うにも拘（かか）わらず、今のままでは昨年並みかどうかの範囲。日本と並んで難産である。
Memo3
本日から、公式トップ・安らぎトップに一部掲載予定でいたが、時差の関係でリオデジャネイロオリンピックが終了していないため、公式・安らぎのトップ更新は、当初予定（ザピーナツからAKB48まで、と中国特集予告版）を急遽変更して、本日はブラジル特集更新とした。
2016年8月21日