がめn | 投稿関連実施済みは赤色。 |
①安らぎBlog | ウェルカム・サミット-1:アメリカ(USA)・オバマ(Obama)大統領 |
http://h-takamasa.com/Blog/?p=2727 | |
②今月の歌 | 五・六月の歌・実験兼用予告版=Sakura no tuki(完全仕上げは5/10) |
http://takahama-chan.sakura.ne.jp/song/menu5.html | |
公式HPトップ修正 | |
http://takahama-chan.sakura.ne.jp/index.html | |
④安らぎ文庫HP | 安らぎ英語のパソコン全面画面を夜の関学と夜桜に変更 |
http://h-takamasa.com/conversation/index.html | |
⑤SNS | ①と②の案内 |
⑥Ameba | 求め続けて第4章3節林竹二関連の2016年追記文(安らぎ文庫)長期連載の一部 |
⑦新刊関連 | 日本のフィクサーME・上巻(Kobo)版出版決定をHPに掲載 |
⑧新刊関連 | 閉じた窓にも日は昇る・付録編の表紙作成 |
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) | |
予定Ⅱ型→1)写真大整理、2)今月の歌の検討と収集・セレクト作業、3)HP→各種修正等、4)上記赤字事項 | |
予定Ⅱ型→1)うどん、炊き込み、2)部屋整理の一部 | |
●5/7 6時20頃就寝:5/7 10:00頃起床 | |
【予定】基礎運動→腕立て30回×18回。腹筋30回×6回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×3回、ダンベル3、エキスパンダ2本=20×5回、縄跳び100回 | |