①今月の歌・ブラジル、②安らぎBlog、③安らぎHPと④公式HPトップ、⑤SNS

	投稿関連実施済みは赤色。
①今月の歌・ブラジル	（１） Tic, tic tac⇒①～②、（２）Mas Que Nada⇒③～④、（３）Samba de Janiero
	http://takahama-chan.sakura.ne.jp/song/menu3.html
②安らぎBlog	2016年４月の歌・ブラジル〝サンバ〟特集に当たって
	http://h-takamasa.com/Blog/?p=2347
③安らぎ文庫HPトップ	トップの歌入替、一曲は今月の歌以外から
	http://h-takamasa.com/
④公式HPトップ	トップの歌入替、一曲は今月の歌以外から
	http://takahama-chan.sakura.ne.jp/
⑤SNS	今月の歌・四月の歌の紹介

	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正）
	予定Ⅰ型→１)HP関連、2)閉じた窓関連、3)求め関連、4)今月の歌など
	予定Ⅱ型→1)うどん等、
	●4/10 3:30 頃就寝：4/10 10:30 頃起床：栄養六群=OK

	基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ10回、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×0回、ダンベル2、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ2本=20×5回、縄跳び回:自転車50分

浜田隆政ブログ