①今月の歌、②SNS

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（１）掲載物及び諸活動
①今月の歌	今月の歌・十一月の歌・アメリカ――「人間の光と影、そして永久（とわ）の愛」
	http://takahama-chan.sakura.ne.jp/song/menu23.html
②SNS	同上案内
	※本日は公式Blogの一部作業
（２）私事	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定	今月の歌関連で一日潰れる。
予定Ⅱ型・生活関連
①起床と食事	●11/3 午前3時30分頃就寝　11/3午前9時00頃起床。食事＝麻婆豆腐と魚・コロッケ
②生活関連予定
予定Ⅲ型・運動目標	①腕立＝30回×20回、②腹筋＝30回×10回、③スクワット=100回×3回、④柔軟体操、⑤エキスパンダ=20×25回、⑥ダンベル=３回、⑦縄跳び＝100回×3回
	徒歩＝：自転車＝：畑作業等
（３）メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-A-2:世の動き
Memo-B-1:私的メモ	某店＝注文外のブロッコリーあり。料金は納品書に記載なし。過去類似例が何度かあり問い合わせるとサービスと言われたため、双方多忙なため問い合わせせず。次回注文のとき一言通信欄に記入予定。親切な店である。
Memo-B-2:私的メモ	生協の車が三重塔撮影いっても、その他でも最近うろうろ。だが危害なし。仕事に専念されているのなら立派というよりも当たり前で当方とは無関係。
（実施できなかった項目）	（１）→
	（２・Ⅰ）仕事予定→③④
	（２・Ⅱ）生活予定→①～④
	（２・Ⅲ）運動実際の数値→多忙ですべて運動は中止