掲載済みは赤色 | |
①祝いBlog | 女子シンクロ→女子シンクロ、銅メダルおめでとう!井村さんも、誕生日含めておめでとう。夢か現か・内村君の件では井村さん、ブラジル・ベレさん巻き込み大騒動 |
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②祝いBlog | 卓球女子団体戦、銅メダルおめでとう |
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③公式HP | 日米韓、支持率 |
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④SNS | 同上案内 |
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正 | |
●8/17 3:30時頃就寝: 8/17 10:50頃起床: | |
予定Ⅰ型→1)上記①~⑤、2)写真プリント、3)写真BD-R作業、4)FieldWorkの記録付け等。 | |
予定Ⅱ型→1)食事=カレー等、2)掃除=台所・1F廊下、3)洗い物、 | |
【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル3回、エキスパンダ10、縄跳び100回 | |
Memo1 | 原稿書きの多さでほぼグロッキー |
Memo2 | |
Memo3 | |