①②祝い=女子シンクロ、女子卓球。③公式=支持率、④SNS

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①祝いBlog 女子シンクロ→女子シンクロ、銅メダルおめでとう!井村さんも、誕生日含めておめでとう。夢か現か・内村君の件では井村さん、ブラジル・ベレさん巻き込み大騒動
http://yasuragiblog.h-takamasa.com/?service=%e7%a5%9d%e3%81%84%e2%80%95012-%e5%a5%b3%e5%ad%90%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%8a%e3%82%a4%e3%82%ba%e3%83%89%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%9f%e3%83%b3%e3%82%b
②祝いBlog 卓球女子団体戦、銅メダルおめでとう
http://yasuragiblog.h-takamasa.com/?service=%e7%a5%9d%e3%81%84%e2%80%95013%ef%bc%9a%e5%a5%b3%e5%ad%90%e5%8d%93%e7%90%83%e5%9b%a3%e4%bd%93%e6%88%a6%e3%80%81%e9%8a%85%e3%83%a1%e3%83%80%e3%83%ab%e3%81%8a%e3%82%81%e3%81%a7%e3%81%a8%e3%81%86
③公式HP 日米韓、支持率
http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom15.html
④SNS 同上案内
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正
●8/17 3:30時頃就寝:    8/17  10:50頃起床:
予定Ⅰ型→1)上記①~⑤、2)写真プリント、3)写真BD-R作業、4)FieldWorkの記録付け等。
予定Ⅱ型→1)食事=カレー等、2)掃除=台所・1F廊下、3)洗い物、
【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、スクワット100×1回、ダンベル3回、エキスパンダ10、縄跳び100回
Memo1 原稿書きの多さでほぼグロッキー
Memo2
Memo3
2016年8月17日