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| 2017/7/4(火曜) |
①~⑥時事更新、⑦SNS |
| (1)掲載物 |
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| ①VOAの代わりにBBC |
BBC news July 3, 2017 |
| ②CNN→臨時で右 |
Trump takes on CNN in wrestling meme tweet |
| ③国連 |
The Week in Review – 30 June 2017 |
| ④特集:世界の首脳 |
【BBC】 難民の少女がメルケル首相の前で泣きだし……慰めても(日本語解説) |
| ⑤特集:長老が語る |
早野透の保守心髄 第8回 保守とは何か 菅直人 |
| ⑥特集:時事 |
池上彰の 都議選ライブ 「開票結果」 都ファ 圧勝 / 自民 大敗 |
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http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom6.html |
| ⑦SNS |
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| (2)私事 |
★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) |
| 予定Ⅰ型・仕事関連予定 |
同上と写真現像及びレタッチ作業 |
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| 予定Ⅱ型・生活関連 |
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| ①起床と食事 |
●7/4 10:00 就寝 起床;14:00頃か=味噌汁、もやし炒め |
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| ②生活関連予定 |
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| 予定Ⅲ型・運動目標 |
腕立て=30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ブリッジ回、ダンベル20回×回:ストレッチ:縄跳び100回×回: |
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| 予定→ |
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| (3)メモ |
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| Memo-A-1:世の動き |
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| Memo-1・ |
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| Memo-2・ |
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| Memo-3・ |
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