①Twitter：3/10掲載

2023/3/4（土）	①Twitter：3/10掲載
（1）掲載物	2023/03/10　20:30記載も　3/4の日付で掲載
①Twitter
（２）私事	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正)
予定Ⅰ型・仕事関連予定
予定Ⅱ型・生活関連
	●【睡眠】7:00～11:30頃か
	【食事】スパゲティ、味噌汁・餅
予定Ⅲ型・運動目標	腕立て20回×5回、腹筋20回×3回、スクワット20回、ダンベル3回、エキスパンダ20回×10回：ストレッチ、ブリッジ20回

予定→
（３）メモ
Memo-A-1:世の動き
Memo-1・	23-063-1【📺】🐼#黒柳徹子　様 🐼#徹子の部屋 ⛸#小平奈緒　様→私のHPに明日掲載します。 3/5 19:00から拝見します。リンク切れの場合には別の手段で拝見。 19:30から #田中律子様拝見。録画漏れ　#前田吟様も明日見られれば良いのですが。他の録画済みの方は後日になります。
Memo-2・
Memo-3・

浜田隆政ブログ