| 2019/10/19（土） | ①Twitter、②SNS、③巨大写真、④一言№156・駿台催眠の件 |
| （1）掲載物 | 2019/10/20 22:44記載も 便宜上2019/10/19の日付で掲載 |
| ②SNS | |
| ③巨大写真コーナー | 奇数日→緒方洪庵 |
| http://h-takamasa.com/conversation/custom15.html | |
| ④気が向けば一言 | 【その他】№156・続・独り言―女性…駿台、岡山…から西田ひかるまでの不可思議な催眠①（正式公開） |
| http://h-takamasa.com/Blog-2/a-01/news/1192/ | |
| （２）私事 | ★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正) |
| 予定Ⅰ型・仕事関連予定 | |
| 予定Ⅱ型・生活関連 | |
| ●【睡眠】4：30～9:30 | |
| 【食事】焼きめし | |
| 予定Ⅲ型・運動目標 | |
| 予定→ | |
| （３）メモ | |
| Memo-A-1:世の動き | |
| Memo-1・ | 突如、④の追記を延々とさせられ参る。この日、誤字脱字のみで追記する意思はなかったが寝ている間に…起きると追記を延々と。よって、この日の追記は本来書く気がないというよりも、書く必要のないもの。理由は大半既に情報公開済み |
| Memo-2・ | 21:00頃からA型催眠零時頃催眠がとけ、即座に今週の歌の準備に |
| Memo-3・ |
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