| 2017/5/23(火曜) | ①~⑦時事更新、⑧SNS、⑨気が向けば戯言№42時事更新途中サイバー攻撃か、USB メモリ悪戯か?:【予定or追加】17:24時点 |
| (1)掲載物 | |
| ◎時事更新 | |
| ①VOA | VOA news for Monday, May 22nd, 2017 |
| ②時事英語学習教材 | 一月おきに更新のため今回更新せず |
| ③SNN Student News | CNN 10 | CNN Student News | May 22, 2017 English Subtitle |
| ④国連 | The Week in Review – 19 May 2017 |
| ⑤特集(1)世界の首脳 | 字幕:教師から仏ファーストレディーになるブリジットさんとは? Brigitte Macron: Teacher to potential first lady of France |
| ⑥特集(2)長老が語る | ②2014/7/17(木)海部俊樹元首相 re:集団的自衛権(2分) |
| ⑦特集(3)今週の時事 | [同時通訳]『デモクラシー・ナウ』エイミー・グッドマン氏/メディアは政府に与してはならない |
| http://takahama-chan.sakura.ne.jp/custom6.html | |
| ⑧SNS | |
| ⑨気が向けば戯言 | 【その他】№42・本日の時事更新、サイバー攻撃か悪戯か、で参る。同時に本日の時事更新紹介 |
| http://h-takamasa.com/Blog-2/a-01/news/383/ | |
| (2)私事 | ★私事予定の一部記入(予定→中止類は翌日修正) |
| 予定Ⅰ型・仕事関連予定 | 上記。夜署整理。写真ブログ関連、世界の歌関連準備 |
| 予定Ⅱ型・生活関連 | |
| ①起床と食事 | ●5/23 4時頃就寝、 10時半頃起床:食事=味噌汁、炊き込み |
| ②生活関連予定 | |
| 予定Ⅲ型・運動目標 | 腕立て=30回×回、腹筋30回×回、スクワット100回×回、ブリッジ回、ダンベル20回×回:ストレッチ:縄跳び100回×回: |
| 徒歩=分:自転車=Km | |
| 予定→ | 部屋整理・基礎運動など17時過ぎから実施予定 |
| (3)メモ | |
| Memo-A-1:世の動き | |
| Memo-1・ | 本日のトラブル→気が向けば戯言№42参照 |
| Memo-2・ | |
| Memo-3・ | |
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