①～③公式トップ、④～⑦安らぎトップ、⑧Ameba、⑨その他SNS


①公式トップの歌	賽馬~(陳耀星. 陳軍父子)
②	Chinese Music rocked in Athens Olympic 2004 -Beijing Olympic started it’s blaze in Athens
③	印象.西湖 – Impressions Of The West Lake – 2012-06-21
	http://takahama-chan.sakura.ne.jp/

④安らぎトップの歌	ザ・ピーナッツ　恋のフーガ
⑤	②キャンディーズ　春一番(ｱﾙﾊﾞﾑｳﾞｧｰｼﾞｮﾝ)
⑥	ペッパー警部／ピンクレディー
⑦	【MV full】 RIVER / AKB48 [公式]
	http://h-takamasa.com/
⑧Ameba	恐るべき労基法違反第４章概略―２
⑨SNS	①～⑧のCM
	★私事予定の一部記入（予定→中止類は翌日修正
	●8/2４ 1時30頃就寝： 8/2４午後 8:50頃起床:

	予定Ⅰ型→1）上記①～⑤、2)恐るべき労基法違反、3)今月の歌・中国準備、4)杭州のG20協賛企画の準備。
	予定Ⅱ型→1)食事=カレー、2)掃除＝台所・1F廊下、3)洗い物、


	自転車22km【予定】基礎運動→腕立て30回×4回。腹筋30回×2回、ブリッジ0回(歯の関係)、stretching exercises、ｽｸﾜｯﾄ100×1回、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ3回、ｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞ10、縄跳び100回

Memo-1	通院→肺レントゲン：その他の検査も日程決める
Memo-2	郵便局２つで昨日の件確認。総務省や国とは無関係のようである。詳細後日。
Memo-3	米に突如虫ほか、悪戯あり。
Memo-4
Memo-5

浜田隆政ブログ